Opinto-opas

Tavoitteet

Osaat määritellä terveyskunnon käsitteen ja tiedät miten sitä arvioidaan ja testataan.
Osaat suunnitella asiakkaan terveyskunnon arviointi- ja testaustilanteen eettiset ja luotettavuustekijät huomioiden.
Osaat suunnitella näyttöön perustuvaa terveyskuntoa kehittävää liikuntaharjoittelua.

Sisältö

Miten terveyskunto ja sen eri osa-alueet määritellään?
Miten terveyskuntoa arvioidaan ja testataan?
Miten valikoit asiakkaalle soveltuvat terveyskuntoa mittaavat testit?
Miten arvioit yksilön terveyskuntoa luotettavasti ja toistettavasti?
Mitä vastuita, velvollisuuksia ja eettisiä periaatteita testaamiseen liittyy?
Miten terveyskuntoa (kestävyys, voima, liikehallinta ja liikkuvuus) kehitetään liikuntaharjoittelulla?

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaali ilmoitetaan verkkotehtävien yhteydessä LEARN-alustalla.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Osallistut työjärjestyksen mukaiseen opetukseen ja ohjaukseen. Opiskelusi rytmittyvät työjärjestyksen mukaisten ryhmätapaamisten ja itsenäisesti tehtävien oppimistehtävien mukaan. Osa opetuksen toteutuksesta on verkossa.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää opintojaksoon kuuluvien oppimistehtävien sekä tentin hyväksyttyä suorittamista. Oppimistehtävät arvioidaan hyväksytty / täydennettävä. Tentti arvioidaan asteikolla 1-5
Hyväksytty suoritus edellyttää osallistumista lähiopetukseen.
Opetus sisältää luennot, ryhmätehtävät sekä verkkoluennot ja -tehtäviä. Opiskeluun kuuluu Itsenäistä opiskelua, oppimistehtävien tekemistä sekä tenttiin valmistautumista.

Arviointiasteikko

1-5