Siirry suoraan sisältöön

Liikuntafysiologia (5 op)

Toteutuksen tunnus: NA00DH41-3002

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

14.12.2020 - 14.01.2021

Ajoitus

01.02.2021 - 31.05.2021

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö

Toimipiste

Kotkan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Koulutus

  • Naprapaattikoulutus

Opettaja

  • shktvirtuaali

Vastuuopettaja

Petteri Koski

Ryhmät

  • NAKT20SP
    Naprapaatti, päivätoteutus

Tavoitteet

Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.

Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.

Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.

Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?

Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?

Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?

Arviointiasteikko

1-5

Esitietovaatimukset

Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.