Siirry suoraan sisältöön

Liikkujan ravitsemus (5 op)

Toteutuksen tunnus: SH00AD11-3008

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

02.01.2019 - 14.01.2019

Ajoitus

01.01.2019 - 31.05.2019

Opintopistemäärä

5 op

Virtuaaliosuus

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Hyvinvointi

Toimipiste

Savonlinnan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

10 - 60

Koulutus

  • Fysioterapeuttikoulutus

Opettaja

  • Suvi Lamberg

Vastuuopettaja

Suvi Lamberg

Ajoitusryhmät

  • Tutkintolaiset (Koko: 30. Avoin AMK: 0.)
  • Avoin AMK (Koko: 40. Avoin AMK: 0.)

Ryhmät

  • FTSA17SM
    Fysioterapeutti, monimuoto
  • JTSA17KP
    Jalkaterapeutti, päivätoteutus

Pienryhmät

  • Tutkintolaiset
  • Avoin AMK

Tavoitteet

Osaat ottaa huomioon ravitsemustietoutta kestävyys- ja voimaharjoittelun tukena sekä painonhallinnassa.

Osaat soveltaa ravitsemustietoutta kuntoilijoiden ja urheilijoiden ohjauksessa ja neuvonnassa.

Sisältö

Mikä on ravitsemuksen ja liikunnan yhteys?
Mitä tarkoitetaan energia-aineenvaihdunnalla?
Miten liikunta vaikuttaa energiantarpeeseen, energian saantiin ja energian kulutukseen?
Miten ravitsemus ja nestetasapaino vaikuttavat liikunnan kuormituksesta palautumiseen?
Miten otat ohjauksessa huomioon ravitsemuksen yhteyden eri liikuntalajeihin?

Esitietovaatimukset

Terveysalan 1. vuoden opintoja vastaava osaaminen.