Liikkujan ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: SH00AD11-3008
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
02.01.2019 - 14.01.2019
Ajoitus
01.01.2019 - 31.05.2019
Opintopistemäärä
5 op
Virtuaaliosuus
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Hyvinvointi
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
10 - 60
Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
Opettaja
- Suvi Lamberg
Vastuuopettaja
Suvi Lamberg
Ajoitusryhmät
- Tutkintolaiset (Koko: 30. Avoin AMK: 0.)
- Avoin AMK (Koko: 40. Avoin AMK: 0.)
Ryhmät
-
FTSA17SMFysioterapeutti, monimuoto
-
JTSA17KPJalkaterapeutti, päivätoteutus
Pienryhmät
- Tutkintolaiset
- Avoin AMK
Tavoitteet
Osaat ottaa huomioon ravitsemustietoutta kestävyys- ja voimaharjoittelun tukena sekä painonhallinnassa.
Osaat soveltaa ravitsemustietoutta kuntoilijoiden ja urheilijoiden ohjauksessa ja neuvonnassa.
Sisältö
Mikä on ravitsemuksen ja liikunnan yhteys?
Mitä tarkoitetaan energia-aineenvaihdunnalla?
Miten liikunta vaikuttaa energiantarpeeseen, energian saantiin ja energian kulutukseen?
Miten ravitsemus ja nestetasapaino vaikuttavat liikunnan kuormituksesta palautumiseen?
Miten otat ohjauksessa huomioon ravitsemuksen yhteyden eri liikuntalajeihin?
Esitietovaatimukset
Terveysalan 1. vuoden opintoja vastaava osaaminen.