Physical Education 1 (2 cr)
Code: VV00CZ15-3038
General information
Enrollment
13.01.2025 - 26.01.2025
Timing
01.01.2025 - 28.04.2025
Number of ECTS credits allocated
2 op
Mode of delivery
Contact teaching
Unit
Korkeakoulupalvelut en
Campus
Kotka Campus
Teaching languages
- Finnish
Seats
20 - 40
Teachers
- Marja-Sisko Luode
Teacher in charge
Marja-Sisko Luode
Groups
-
VV2024-2025Optional studies 2024-2025
- 13.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 14.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 14.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 15.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 20.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 21.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 21.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 22.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 27.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 28.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 28.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 29.01.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 03.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 04.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 04.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 05.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 10.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 11.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 11.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 12.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 17.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 18.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 18.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 19.02.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 03.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 04.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 04.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 05.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 10.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 11.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 11.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 12.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 17.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 18.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 18.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 19.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 24.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 25.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 25.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 26.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 31.03.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 01.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 01.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 02.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 07.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 08.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 08.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 09.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 14.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 15.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 15.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 16.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 22.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 22.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 1,2,3,4
- 23.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
- 28.04.2025 14:30 - 16:00, Liikunta 1,2,3,4
Objective
Student will become familiar with the sporting and physical exercise possibilities and places/premisies of Xamk, find suitable activities for him/herself and understand the good physical condition to support the studies. Main target is to increase the physical condition.
Content
Basic sports and physical exercises, team sports, introduction to sporting possibilities, become familiar with new sports and creating and following own sporting and physical exercise programme according to given instructions.
Opiskelumateriaali
Tarvitset tavallisen liikunta-asun ja sisäpelikengät tms. Muut välineet saadaan koululta tai eri liikuntapaikoilta. Muu materiaali ja ohjeet Learnin kautta.
Yksilölliset oppimisväylät
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
TKI ja työelämäyhteistyö
Ei työelämän yhteistyötä.
Further information
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty