Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 1 (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00CZ15-3038

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
13.01.2025 - 26.01.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
Ajoitus
01.01.2025 - 28.04.2025
Toteutus on käynnissä.
Opintopistemäärä
2 op
Lähiosuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Korkeakoulupalvelut
Toimipiste
Kotkan kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
20 - 40
Opettajat
Marja-Sisko Luode
Vastuuopettaja
Marja-Sisko Luode
Ryhmät
VV2024-2025
Valinnaiset opinnot 2024-2025
Opintojakso
VV00CZ15

Toteutuksella on 55 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 82 t 30 min.

Aika Aihe Tila
Ma 20.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 21.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 21.01.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 22.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 27.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 28.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 28.01.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 29.01.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 03.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 04.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 04.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 05.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 10.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 11.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 11.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 12.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 17.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 18.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 18.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 19.02.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 03.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 04.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 04.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 05.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 10.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 11.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 11.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 12.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 17.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 18.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 18.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 19.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 24.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 25.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 25.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 26.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
Ulkopuolinen tila
Ma 31.03.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 01.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 01.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 02.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 07.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 08.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 08.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 09.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 14.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 15.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 15.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 16.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 22.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 22.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 23.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ma 28.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 29.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ti 29.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Ke 30.04.2025 klo 14:30 - 16:00
(1 t 30 min)
Liikunta 1,2,3,4
A1005_uusikampus Liikuntasali
Muutokset varauksiin voivat olla mahdollisia.

Tavoitteet

Opiskelija tutustuu oppilaitoksen ja opiskelupaikkakuntansa liikuntamahdollisuuksiin, löytää itselleen sopivia liikuntamuotoja ja ymmärtää kunnon ylläpitämisen merkityksen hyvinvoinnin perustana.

Sisältö

Peruskuntoilumuodot, joukkuelajit, opiskelupaikkakunnan liikuntatarjontaan ja uusiin lajeihin tutustuminen yhteisissä liikuntaryhmissä.

Opiskelumateriaali

Tarvitset tavallisen liikunta-asun ja sisäpelikengät tms. Muut välineet saadaan koululta tai eri liikuntapaikoilta. Muu materiaali ja ohjeet Learnin kautta.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)

Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)

Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.

Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori

TKI ja työelämäyhteistyö

Ei työelämän yhteistyötä.

Lisätietoja opiskelijoille

Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)

Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)

Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.

Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty

Siirry alkuun