Testing physical fitness (5 cr)

Objective

- You understand the role of evaluation and measurement as a tool in promoting comprehensive health and well-being at various stages of life.
- You understand the importance of a safe evaluation and measurement process as a part of sustainable professional practice in a sports and fitness profession.

Content

- What is the role of evaluation and measurement tools in promoting a person's overall health and well-being at various stages of life?
- What is a safe evaluation and measurement process like?
- What significance does the management of a safe evaluation and measurement process have as a part of sustainable professional practice in a sports and fitness profession?

Course material

Kaikki opiskelumateriaali ovat sähköisesti saatavilla verkko - oppimisalustalla. Oppimistehtävissä käytetään pääsääntöisesti sähköisessä muodossa olevaa lähdekirjallisuutta ja opiskelumateriaalia.

Study forms and methods

Opintojakso suoritetaan itsenäisinä opintoina Learn verkko - oppimisalustalla. Opiskelija perehtyy opiskelumateriaaleihin ja suorittaa annetut oppimistehtävät erillisten tehtävänantojen mukaisesti opintojakson eri osioista:

- Kuormitusfysiologian perusteet
- Fyysisen kunnon osa-alueet
- Testauksen periaatteet ja testauksen suunnittelu
- Fyysisen kunnon testausmenetelmät
- Kohderyhmien erityispiirteet testauksessa
- Testauksen soveltaminen ja teknologia testauksen tukena
- Fyysisen kunnon testausprojektin toteuttaminen

RDI and work-related cooperation

Opintojakson menetelmällisiä ja sisällöllisiä tarpeita määrittelee usein oppimisen sitominen työelämän aitoihin kontakteihin ja alueelta nouseviin kehittämistarpeisiin.

Timing of exams and assignments

Opintojakso on avoinna Learnissä 3.3. - 12.12.2025, jonka aikana opiskelija etenee oppimistehtävissä oman suoritusaikataulunsa mukaisesti. Xamkin avoimen amk:n opiskelijalla on 3 kuukautta aikaa opintojakson kutsusähköpostissa mainitun aloituspäivämäärän jälkeen suorittaa opintojakso kokonaisuudessaan. Xamk tutkinto - ja polkuopiskelijat noudattavat opintojakson suorittamisessa erillisiä ilmoittautumisaikoja sekä opettajan sähköpostitse tai muiden kanavien kautta lähetettämiä ohjeita opintojakson suorittamiseen.

Student workload

Laskennallinen opiskelijan työmäärä opintojaksolla on 135 tuntia (1 op vastaa 27 tuntia opiskelijan työtä).

Course part description

Fyysisen kunnon mittaaminen-opintojakso koostuu seuraavista osioista:

- Kuormitusfysiologian perusteet
- Fyysisen kunnon osa-alueet
- Testauksen periaatteet ja testauksen suunnittelu
- Fyysisen kunnon testausmenetelmät
- Kohderyhmien erityispiirteet testauksessa
- Testauksen soveltaminen ja teknologia testauksen tukena
- Fyysisen kunnon testausprojektin toteuttaminen

Further information

Verkkototeutuksessa korostuvat itsenäisen työskentelyn sekä itsensä johtamisen taidot.

Evaluation scale

1-5

Assessment criteria, good (3)

Students can
a. use professional terminology systematically.
b. look for information in the key information sources of the field.
c. identify interrelated tasks.
d. work together with clients, users and target groups.
e. choose appropriate models, methods, software and techniques according to the purpose and justify these choices.
f. work as team members in a goal-oriented way.
g. justify their actions according to the ethical principles of the professional field.

Assessment methods and criteria

Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin, jotka käydään läpi opintojakson orientaatiossa. Opintojakson suorittaminen edellyttää näiden osaamistavoitteiden saavuttamista.

Oppimistehtävien ja opintojakson kokonaisarviointi tapahtuu pääsääntöisesti numeerisesti 1-5/ täydennettävä. Oppimistehtävien arviointikriteerit on kuvattu tehtävänannoissa.

Arvioitavat tehtävät:
- Osiokohtaiset verkkotentit (1 per osio)
- Käytännössä toteutettu soveltava tehtävä ja tulosten esittely (arviointi: hyv-hyl)