Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3006
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
08.04.2024 - 21.04.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
02.09.2024 - 31.12.2024
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
- Toimipiste
- Savonlinnan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
- Opettajat
- Mira Tuononen
- Vastuuopettaja
- Vesa Väänänen
- Ryhmät
-
LISA23SPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- Opintojakso
- LI00EH51
Toteutuksella on 17 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 59 t 45 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
Ti 03.09.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA150
Savonniemisali
|
|
Ti 10.09.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA312
Byod-/teorialuokka
|
|
Ti 17.09.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA312
Byod-/teorialuokka
|
|
Ti 24.09.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA124
Teorialuokka
|
|
Ti 01.10.2024 klo 12:15 - 16:00 (3 t 45 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
Teams
|
|
Ti 08.10.2024 klo 12:30 - 15:30 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA150
Savonniemisali
|
|
Ti 15.10.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA420
Teorialuokka
|
|
Ti 29.10.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
IOP simulaatioihin ja oppimispäiväkirjaan valmistautuminen
|
|
Ti 05.11.2024 klo 08:00 - 16:30 (8 t 30 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ke 06.11.2024 klo 16:00 - 17:30 (1 t 30 min) |
uusintatentti kasvu, kehitys ja motorinen oppiminen ja liikuntaneuvonta |
SA122
Teorialuokka
|
|
Ti 12.11.2024 klo 08:00 - 12:00 (4 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 12.11.2024 klo 12:30 - 16:30 (4 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 19.11.2024 klo 08:00 - 12:00 (4 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 19.11.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
SA150
Savonniemisali
|
|
Ti 26.11.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
IOP
|
|
Ti 03.12.2024 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus |
IOP
|
|
Ti 10.12.2024 klo 08:00 - 12:00 (4 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006 |
Exam-tentti
|
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointiasteikko
1-5