Siirry suoraan sisältöön

Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)

Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3006

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

08.04.2024 - 21.04.2024

Ajoitus

02.09.2024 - 31.12.2024

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö

Toimipiste

Savonlinnan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Koulutus

  • Liikunnanohjaajakoulutus

Opettaja

  • Mira Tuononen

Vastuuopettaja

Vesa Väänänen

Ryhmät

  • LISA23SP
    Liikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
  • 03.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 10.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 17.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 24.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 01.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 08.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 15.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 29.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 05.11.2024 08:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 12.11.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 12.11.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 19.11.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 19.11.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 26.11.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
  • 03.12.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus
  • 12.12.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006

Tavoitteet

- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.

Sisältö

- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?

Arviointiasteikko

1-5