Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3006
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
08.04.2024 - 21.04.2024
Ajoitus
02.09.2024 - 31.12.2024
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Mira Tuononen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
-
LISA23SPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 03.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 10.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 17.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 24.09.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 01.10.2024 12:15 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 08.10.2024 12:30 - 15:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 15.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 29.10.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 05.11.2024 08:00 - 16:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 06.11.2024 16:00 - 17:30, uusintatentti kasvu, kehitys ja motorinen oppiminen ja liikuntaneuvonta
- 12.11.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 12.11.2024 12:30 - 16:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 19.11.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 19.11.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 26.11.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
- 03.12.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus
- 10.12.2024 08:00 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3006
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointiasteikko
1-5