You are viewing archives, press here to leave.

Body maintenance and recovery (5 cr)

Code: AV00FQ72-3001

General information

Timing: 14.01.2025 - 31.12.2025
Implementation is running.

Number of ECTS credits allocated: 5 cr

Local portion: 0 cr

Virtual portion: 5 cr

Unit: Open UAS and Continuing education

Campus: Ecampus

Teaching languages: Finnish

Degree programmes: Open University of Applied Sciences

Teachers: Laura Saar

Teacher in charge: Laura Saar

Course: AV00FQ72

No reservations found for realization AV00FQ72-3001!

Objective

Opintojakson suoritettuasi sinä:
- ymmärrät rasituksen ja palautumisen vaikutuksia kehoon
- ymmärrät palautumisen merkityksen
- tunnistat keinoja palautumisen tukemiseen
- tiedät harjoitteita, joilla voit edistää palautumista.

Content

- Miten rasitus vaikuttaa kehoon?
- Mikä on palautumisen merkitys?
- Miten voit tukea palautumista?
- Millaisilla harjoitteilla voit edistää palautumista?

Course material

Learn-materiaali
Aalto, R., Tuominen, S., Salminen, P., Docendo & Salminen, P. 2022. Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään. Jyväskylä: Docendo. (e-kirja)

Study forms and methods

Opintojaksolla etenet verkossa omaan tahtiin. Opintojakso sisältää testejä, keskusteluja sekä tehtäviä.

RDI and work-related cooperation

Opintojakso ei sisällä työelämäyhteistyötä-

Timing of exams and assignments

Opintojakso ei sisällä ajastettuja tenttejä tai tehtäviä.

International cooperation

Opintojakso ei sisällä kansainvälistä yhteistyötä.

Student workload

5op = 135h opiskelijan työtä

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Opintojakso edellyttää testien ja tehtävien hyväksyttyä suorittamista sekä keskusteluihin osallistumista.