Siirry suoraan sisältöön

LiikuntafysiologiaLaajuus (5 op)

Tunnus: NA00DH41

Laajuus

5 op

Opetuskieli

  • suomi

Vastuuhenkilö

  • Petteri Koski

Osaamistavoitteet

Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.

Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.

Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.

Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?

Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?

Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?

Edeltävä osaaminen

Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.

Ilmoittautumisaika

04.11.2024 - 17.11.2024

Ajoitus

06.01.2025 - 31.05.2025

Opintopistemäärä

5 op

TKI-osuus

1 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö

Toimipiste

Kotkan kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 30

Koulutus
  • Naprapaattikoulutus
Opettaja
  • Petteri Koski
Vastuuopettaja

Petteri Koski

Ryhmät
  • NAKT24SP
    Naprapaatti, päivätoteutus

Tavoitteet

Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.

Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.

Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.

Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?

Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?

Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?

Opiskelumateriaali

"Exercise Physiology", McArdle, et al., 8th edition.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Lähiopetus ja laboraatioharjoittelu.

TKI ja työelämäyhteistyö

Etelä-Kymenlaakson urheiluakatemia

Arviointiasteikko

1-5

Esitietovaatimukset

Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.

Ilmoittautumisaika

07.11.2022 - 18.11.2022

Ajoitus

01.01.2023 - 01.05.2023

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö

Toimipiste

Kotkan kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Koulutus
  • Naprapaattikoulutus
Opettaja
  • Petteri Koski
Vastuuopettaja

Petteri Koski

Ryhmät
  • NAKT22SP
    Naprapaatti, päivätoteutus

Tavoitteet

Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.

Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.

Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.

Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?

Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?

Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?

Opiskelumateriaali

Annetaan opintojakson alussa

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Ei mahdollinen tällä opintojaksolla

Lisätietoja opiskelijoille

Osa opetuksesta järjestetään Kotkan testausasemalla.

Luennoilla 80% läsnäolopakko

Arviointiasteikko

1-5

Esitietovaatimukset

Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.