Liikuntafysiologia (5 op)
Toteutuksen tunnus: NA00DH41-3003
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
07.11.2022 - 18.11.2022
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
01.01.2023 - 01.05.2023
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö
- Toimipiste
- Kotkan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Naprapaattikoulutus
- Opettajat
- Petteri Koski
- Vastuuopettaja
- Petteri Koski
- Ryhmät
-
NAKT22SPNaprapaatti, päivätoteutus
- Opintojakso
- NA00DH41
Tavoitteet
Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.
Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.
Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.
Sisältö
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?
Opiskelumateriaali
Annetaan opintojakson alussa
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Ei mahdollinen tällä opintojaksolla
Lisätietoja opiskelijoille
Osa opetuksesta järjestetään Kotkan testausasemalla.
Luennoilla 80% läsnäolopakko
Arviointiasteikko
1-5
Esitietovaatimukset
Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.