Liikuntafysiologia (5 op)
Toteutuksen tunnus: NA00DH41-3003
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
07.11.2022 - 18.11.2022
Ajoitus
01.01.2023 - 01.05.2023
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö
Toimipiste
Kotkan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Naprapaattikoulutus
Opettaja
- Petteri Koski
Vastuuopettaja
Petteri Koski
Ryhmät
-
NAKT22SPNaprapaatti, päivätoteutus
- Liikuntafysiologia NA00DH41-3003 / 25.04.2023 08:00 - 16:00
Tavoitteet
Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.
Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.
Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.
Sisältö
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?
Opiskelumateriaali
Annetaan opintojakson alussa
Yksilölliset oppimisväylät
Ei mahdollinen tällä opintojaksolla
Lisätietoja opiskelijoille
Osa opetuksesta järjestetään Kotkan testausasemalla.
Luennoilla 80% läsnäolopakko
Arviointiasteikko
1-5
Esitietovaatimukset
Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.