Liikunta 2, MikkeliLaajuus (2 op)
Tunnus: VV00DP06
Laajuus
2 op
Opetuskieli
- suomi
Vastuuhenkilö
- Lassi Pöyry
Osaamistavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Oppimateriaalit
Liikunta 1 Mikkeli, Liikunta 2 Mikkeli, Liikunta 3 Mikkeli, Liikunta 4 Mikkeli
Ilmoittautumisaika
13.01.2025 - 26.01.2025
Ajoitus
01.01.2025 - 30.04.2025
Opintopistemäärä
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Yhteisten opintojen koulutusyksikkö
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
10 - 20
Opettaja
- Essi Kähkönen
Vastuuopettaja
Essi Kähkönen
Ryhmät
-
VV2024-2025Valinnaiset opinnot 2024-2025
Tavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Opiskelumateriaali
Mahdollinen opettajan antama materiaali.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Lähiopetus keskiviikkoisin klo 16.30-18.00.
Opintojakso on suunnattu erityisesti liikuntaa aloittaville tai itselle sopivaa liikuntamuotoa etsiville. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Opintojaksolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun ja eri liikuntalajeihin liikkumissuositusten mukaisesti. Hyödynnetään erityisesti Saimaa Stadiumin Active Life Labia sekä Mikkelin kampuksen ja lähialueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä
Tenttien ja tehtävien ajoittuminen
Oman liikkumisen arviointi: Opintojakson ensimmäisten 3 viikon aikana.
Itsenäiset lajikokeilut (3 kpl) ja niiden reflektointi: Opintojakson loppuun mennessä.
Opiskelijan työmäärä
Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan joko kirjallisesti tai lähituntien yhteydessä.
Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät.
Lisätietoja opiskelijoille
Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille (2 poissaoloa sallittu).
Itsenäisten tehtävien palautus.
Lähiopetustuntien ulkopuolisten lajikokeilujen (3 kokeilua) suorittaminen ja niiden raportointi.
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.
Ilmoittautumisaika
08.01.2024 - 14.01.2024
Ajoitus
01.01.2024 - 30.04.2024
Opintopistemäärä
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
(Korkeakoulupalvelut)
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
10 - 20
Opettaja
- Tommi Pantzar
- Lassi Pöyry
- Essi Kähkönen
Vastuuopettaja
Essi Kähkönen
Ryhmät
-
VV2023-2024Valinnaiset opinnot 2023-2024
Tavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Opiskelumateriaali
Mahdollinen opettajan antama materiaali.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Hyödynnetään Mikkelin kampuksen, Saimaa Stadiumin (Active Life Lab) ja muita alueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.
Lähiopetus torstaisin klo 16.30-18.00.
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä
Opiskelijan työmäärä
Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä. Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät, joiden teko ja reflektointi pääasiassa lähitunneilla.
Lisätietoja opiskelijoille
Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille.
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.
Ilmoittautumisaika
02.01.2023 - 15.01.2023
Ajoitus
09.01.2023 - 28.04.2023
Opintopistemäärä
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Opetuksen palvelut
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
1 - 40
Opettaja
- Tommi Pantzar
- Lassi Pöyry
- Opiskelijahyvinvointi Liikunta
Vastuuopettaja
Lassi Pöyry
Ryhmät
-
VV2022-2023Valinnaiset opinnot 2022-2023
Tavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.
Opiskelijan työmäärä
Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.
Ilmoittautumisaika
03.01.2022 - 16.01.2022
Ajoitus
01.01.2022 - 30.04.2022
Opintopistemäärä
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Opetuksen palvelut
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
20 - 20
Opettaja
- YP Opettaja 2 MRN
- Lassi Pöyry
Vastuuopettaja
Lassi Pöyry
Ryhmät
-
VV2021-2022Valinnaiset opinnot 2021-2022
Tavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Opiskelumateriaali
Opettajan erikseen jakama materiaali
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.
TKI ja työelämäyhteistyö
Yhteistyö paikallisten liikunta-alan toimijoiden ja -seurojen suhteen.
Opiskelijan työmäärä
Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.
Englanniksi
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.