Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 2, Mikkeli (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00DP06-3008

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

13.01.2025 - 26.01.2025

Ajoitus

01.01.2025 - 30.04.2025

Opintopistemäärä

2 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

10 - 20

Opettaja

  • Essi Kähkönen

Vastuuopettaja

Essi Kähkönen

Ryhmät

  • VV2024-2025
    Valinnaiset opinnot 2024-2025
  • 15.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 22.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 29.01.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 05.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 12.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 19.02.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 05.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 12.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 19.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 26.03.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 02.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 09.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 16.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 23.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
  • 30.04.2025 16:30 - 18:00, Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Lähiopetus keskiviikkoisin klo 16.30-18.00.
Opintojakso on suunnattu erityisesti liikuntaa aloittaville tai itselle sopivaa liikuntamuotoa etsiville. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Opintojaksolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun ja eri liikuntalajeihin liikkumissuositusten mukaisesti. Hyödynnetään erityisesti Saimaa Stadiumin Active Life Labia sekä Mikkelin kampuksen ja lähialueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Oman liikkumisen arviointi: Opintojakson ensimmäisten 3 viikon aikana.
Itsenäiset lajikokeilut (3 kpl) ja niiden reflektointi: Opintojakson loppuun mennessä.

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan joko kirjallisesti tai lähituntien yhteydessä.
Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät.

Lisätietoja opiskelijoille

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille (2 poissaoloa sallittu).
Itsenäisten tehtävien palautus.
Lähiopetustuntien ulkopuolisten lajikokeilujen (3 kokeilua) suorittaminen ja niiden raportointi.

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.