Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 2, Mikkeli (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00DP06-3008

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
13.01.2025 - 26.01.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
Ajoitus
01.01.2025 - 30.04.2025
Toteutus on käynnissä.
Opintopistemäärä
2 op
Lähiosuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Yhteisten opintojen koulutusyksikkö
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
10 - 20
Opettajat
Essi Kähkönen
Vastuuopettaja
Essi Kähkönen
Ryhmät
VV2024-2025
Valinnaiset opinnot 2024-2025
Opintojakso
VV00DP06

Toteutuksella on 15 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 22 t 30 min.

Aika Aihe Tila
Ke 15.01.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 22.01.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 29.01.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 05.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 12.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 19.02.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 05.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 12.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 19.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 26.03.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 02.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 09.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 16.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 23.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Ke 30.04.2025 klo 16:30 - 18:00
(1 t 30 min)
Liikunta 2, Mikkeli VV00DP06-3008
Saimaa Stadiumi
Muutokset varauksiin voivat olla mahdollisia.

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Lähiopetus keskiviikkoisin klo 16.30-18.00.
Opintojakso on suunnattu erityisesti liikuntaa aloittaville tai itselle sopivaa liikuntamuotoa etsiville. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Opintojaksolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun ja eri liikuntalajeihin liikkumissuositusten mukaisesti. Hyödynnetään erityisesti Saimaa Stadiumin Active Life Labia sekä Mikkelin kampuksen ja lähialueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Oman liikkumisen arviointi: Opintojakson ensimmäisten 3 viikon aikana.
Itsenäiset lajikokeilut (3 kpl) ja niiden reflektointi: Opintojakson loppuun mennessä.

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan joko kirjallisesti tai lähituntien yhteydessä.
Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät.

Lisätietoja opiskelijoille

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille (2 poissaoloa sallittu).
Itsenäisten tehtävien palautus.
Lähiopetustuntien ulkopuolisten lajikokeilujen (3 kokeilua) suorittaminen ja niiden raportointi.

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Siirry alkuun