Liikunta 2, Liikunta opiskelun ja työn tukenaLaajuus (2 op)
Opintojakson tunnus: VVVV00710
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 2 op
- Korkeakoulu
- Peppi
Osaamistavoitteet
Opiskelija kehittää fyysistä kuntoaan monipuolisesti eri liikuntamuotojen avulla yhteisillä liikuntatunneilla, laajentaa liikunta- ja terveystiedon tietojaan sekä tietää liikuntaohjelman laadinnan perusteet, joiden pohjalta osaa tehdä oman ohjelmansa oman työ- ja toimintakykynsä lisäämiseksi.
Sisältö
Eri liikuntamuodot valitussa ryhmässä, oman liikuntaohjelman suunnittelu annettujen ohjeiden mukaan (lähtökartoitus, toteutus ja arviointi). Painopistealueina lihaskunnon ja -huollon parantaminen.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Hyväksytty (S); hylätty