Liikunta 2, Mikkeli (2 op)

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Opettajan erikseen jakama materiaali

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.

TKI ja työelämäyhteistyö

Yhteistyö paikallisten liikunta-alan toimijoiden ja -seurojen suhteen.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.
Englanniksi

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.