Perheen aktiivinen arki (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EE67-3005
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
07.11.2022 - 18.11.2022
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
09.01.2023 - 26.05.2023
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- (Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö)
- Toimipiste
- Savonlinnan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
- Opettajat
- Anna-Kaisa Hokkanen
- Vastuuopettaja
- Vesa Väänänen
- Ryhmät
-
LISA22KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- Opintojakso
- LI00EE67
Tavoitteet
Tiedät suomalaisten perheiden liikuntakäyttäytymiseen ja -tottumuksiin vaikuttavia tekijöitä.
Ymmärrät fyysisesti aktiivisen elämäntavan merkityksen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä.
Tiedät keinoja ja osaat toimia liikunnanohjaajana perheen aktiivisen arjen tukemiseksi.
Sisältö
Mitä tiedetään suomalaisten perheiden liikuntatottumuksista ja liikuntakäyttäytymisestä?
Miten fyysisesti aktiivinen elämäntapa määritellään?
Miksi fyysisesti aktiivinen elämäntapa on tärkeää?
Mitkä ovat kansalliset ja kansainväliset fyysisen aktiivisuuden suositukset eri ikäryhmille?
Mitkä tekijät edistävät tai rajoittavat perheen aktiivista elämäntapaa?
Mitä muutosvaihemallilla tarkoitetaan?
Kuinka muutosvaihemallia voidaan hyödyntää aktiivisen elämäntavan tukemisessa?
Kuinka edistät ja tuet perheen aktiivista elämäntapaa liikunnanohjauksen keinoin?
Arviointiasteikko
1-5