Testaus, mittaaminen ja arviointi kuntoutuksessa, fyysisessä aktiivisuudessa ja urheilussaLaajuus (5 op)

Osaamistavoitteet

Syvennyt terveyden ja fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen laboratorio-, kenttä- ja vastaanotto-olosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella liikuntaan ja kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat kuntoliikkujan ja kilpaurheilijan kuntoutuksessa ja valmennuksessa huomioida eri yksilöiden vastetta harjoitteluun.

Sisältö

- Miten fyysinen rasitus vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistöön, aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Arviointi

a. hankkia, käsitellä, tuottaa ja arvioida kriittisesti monialaista tietoa erityisosaamisalueellaan.
d. vastata toiminnoista ja kehittää niitä itsenäisesti.