Testaus, mittaaminen ja arviointi kuntoutuksessa, fyysisessä aktiivisuudessa ja urheilussaLaajuus (5 op)
Tunnus: SE00FH66
Laajuus
5 op
Osaamistavoitteet
Syvennyt terveyden ja fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen laboratorio-, kenttä- ja vastaanotto-olosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella liikuntaan ja kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat kuntoliikkujan ja kilpaurheilijan kuntoutuksessa ja valmennuksessa huomioida eri yksilöiden vastetta harjoitteluun.
Sisältö
- Miten fyysinen rasitus vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistöön, aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?