Liikuntafysiologia II (5op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija syventää osaamistaan harjoittelun vaikutuksista urheilijan suorituskykyyn.
Opiskelija osaa arvioida ja mitata urheilijoiden fyysistä suorituskykyä soveltuvin osin.
Opiskelija osaa suunnitella, arvioida ja kehittää kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.

Sisältö

Fyysisen rasituksen vaikutus aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan.
Fyysisen rasituksen vaikutus hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan
Fyysisen suorituskyvyn kehittäminen ja ylläpitäminen
Fyysisen suorituskyvyn arviointi ja testaaminen

Arviointi

5 opintopisteen suorittamisen edellytyksenä on kurssiin liittyvien tehtävien suorittaminen hyväksytysti (H).

Oppimateriaalit

(Liikuntafysiologia I)

Lisätiedot

Kohderyhmä: Koulutus on suunnattu erityisesti aktiivisesti valmennustyössä toimiville urheiluvalmentajille sekä kilpaurheilijoille. XAMK Liikuntafysiologian peruskurssi (Liikuntafysiologia I) tai vastaavat tiedot katsotaan eduksi. Kurssi syventyy fyysisen harjoittelun ja kilpaurheilun fysiologian erityiskysymyksiin.
Tavoitteena on syventää osallistujien liikuntafysiologian tuntemusta ja perehtyä erilaisiin urheilijoiden kehittämismalleihin.