Siirry suoraan sisältöön

Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00DO21-3002

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

16.03.2020 - 27.03.2020

Ajoitus

04.02.2020 - 31.12.2020

Opintopistemäärä

5 op

Virtuaaliosuus

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

1 - 10

Koulutus

  • Fysioterapeuttikoulutus
  • Sairaanhoitajakoulutus

Vastuuopettaja

Heidi Väisänen

Ryhmät

  • VV2019-2020
    Valinnaiset opinnot 2019-2020

Tavoitteet

Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin

Sisältö

Mitä tietoinen läsnäolo on?
Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin

Lisätietoja opiskelijoille

Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään 5.5.2020 opintojaksoavain Learniin. Opintojakso alkaa 5.5.2020 ja sen suoritusaika on 2-4 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa. Opintojaksolle hyväksytään ensisijaisesti fysioterapeutti- ja sairaanhoitajakoulutuksessa opiskelevia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty