Basics of Mental Coaching in Sport (3 cr)

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Course part description

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotalenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Further information

Campusonline-opiskelijat syksy 2021:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot tiistaisin 14.9. alkaen. Suoritusaika 2kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.


Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti.
Kesällä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 4.5.2021.
Syksyllä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 1.9.2021.
Opintojakson suoritusaika on 2kk ja opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään opintojaksoavain Learniin viimeistään opintojen alkamispäivänä.

Evaluation scale

Approved/Failed