Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (5 op)
Toteutuksen tunnus: AV00DO21-3003
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
12.04.2021 - 25.04.2021
Ajoitus
12.01.2021 - 31.12.2021
Opintopistemäärä
5 op
Virtuaaliosuus
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Avoin AMK ja täydennyskoulutus
Toimipiste
E-kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
1 - 100
Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
Opettaja
- Heidi Väisänen
Vastuuopettaja
Heidi Väisänen
Ryhmät
-
VV2021-2022Valinnaiset opinnot 2021-2022
Tavoitteet
Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin
Sisältö
Mitä tietoinen läsnäolo on?
Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin
Lisätietoja opiskelijoille
Ammattiliittojen opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot tiistaisin 24.8. alkaen. Suoritusaika on 3 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti.
Kesällä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 4.5.2021.
Syksyllä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 1.9.2021.
Opintojakson suoritusaika on 3kk ja opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään opintojaksoavain Learniin viimeistään opintojen alkamispäivänä.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty