Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 3, Mikkeli (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00DP07-3002

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

23.08.2021 - 29.08.2021

Ajoitus

01.08.2021 - 31.12.2021

Opintopistemäärä

2 op

TKI-osuus

1 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Opetuksen palvelut

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

0 - 20

Opettaja

  • Lassi Pöyry
  • Essi Kähkönen

Vastuuopettaja

Lassi Pöyry

Ryhmät

  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022

Tavoitteet

- Tunnistat liikunnan mahdollisuudet työyhteisön rakentajana ja työhyvinvoinnin kartuttajana.
- Saat kokemusta liikuntamuodoista, jotka erityisesti tukevat työhyvinvointia.
- Saat kokemusta luontoliikunnan eri mahdollisuuksista.

Sisältö

- Millainen liikunta tukee työyhteisön ja yksittäisen työntekijän hyvinvointi ja työssä jaksamista?
- Millaisia liikunnan tarpeita kohtaat omalla ammattialallasi?

Yksilölliset oppimisväylät

Toteutus suunnitellaan yhdessä opiskelijoiden kanssa. Pyrimme hyödyntämään Stadiumia ja paikallisia liikuntapalveluiden tuottajia.

Opintojaksolla saattaa olla opiskelijalla pieni omavastuu, mikäli ulkopuolisia asiantuntijoita tai välineitä hyödynnetään.

Opintojaksolla ei ole arvioitavia tehtäviä, vaan hyväksytty suoritus vaatii vaaditun minimiläsnäolon toteutumisen (tarkentuu opintojakson alussa).

Opiskelijan työmäärä

2 op = 54h
Lähiopetukseen osallistuminen ja opintojakson alussa pieni teoreettinen tehtävä (= oman ammattialan kuormitushaasteiden esittely muulle ryhmälle)

Toteutuksen osien kuvaus

Opintojakso alussa jokainen opiskelija perehtyy oman tulevan työnsä kuormitusta aiheuttaviin tekijöihin. (Fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset).
Tämän jälkeen suunnittelemme opintojakson käytännön demot niin, että liikunnalla pyritään vastaamaan kunkin alan haasteisiin.
Opintojaksolla suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä valittavat liikuntamuodot.
Yhdessä valittujen sisältöjen avulla perehdytään liikunnan mahdollisuuksiin työhyvinvoinnin ja toimivan työyhteisön rakentajana. Myös henkilökohtainen näkökulma liikuntaan.
Mahdollisia toimintoa esimerkiksi: kirkkovenesoutu, melonta, metsäjooga, sienestys-marjastus, kalastus, pyöräily, lintubongaus, pienimuotoinen vaellus, frisbeegolf, geokätköily yms.
Opintojaksolla pyritään liikkumaan mahdollisimman paljon ulkona, jolloin siihen voidaan yhdistää pienimuotoista nuotioruokailua / ruuan laittoa valitun teeman mukaan.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty