Promoting Brain Health of Adults (3 cr)

Objective

Opit perustiedot aivojen toiminnasta ja rakenteesta.
Tunnet muistin toiminnan osa-alueet, mikä on normaalia unohtamista ja milloin muistia on syytä tutkia tarkemmin. Tiedät, miten muistitutkimuksiin ohjataan.
Hahmotat aivoterveyttä edistäviä tekijöitä. Opit perustiedot stressinsäätelyjärjestelmästä, stressin tunnistamisesta ja palautumisen merkityksestä. Tunnet unen keskeisimmät tehtävät ja opit hyvää unta sekä palautumista edistäviä tekijöitä. Opit liikunnan merkityksen aivoterveydelle, erityisesti miten liikunta vaikuttaa aivojen tiedonkäsittelytoimintoihin ja mielialaan. Ymmärrät mitä kognitiivisella ergonomialla tarkoitetaan, ja opit mitkä asiat tukevat kognitiivista ergonomiaa työelämässä.

Content

Osio 1: Aivojen toiminnan perusteet ja työikäisen muistin toiminta
- aivojen perusrakenne ja toiminnan perusteet
- muistin toiminnan perusteet
- mikä on normaalia unohtamista
- milloin muistia on syytä tutkia

Osio 2: Aivoterveyden edistämisen näkökulmia
- stressin säätely, uni ja palautuminen
- liikunnan vaikutukset aivoterveyteen
- kognitiivinen ergonomia

Course material

Learn-alustalla oleva materiaali.

Timing of exams and assignments

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy loppuverkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Student workload

Laajuus 3OP (81 TUNTIA)

Course part description

Aivojen toiminnan perusteet ja työikäisen muistin toiminta:
aivojen perusrakenne ja toiminnan perusteet
muistin toiminnan perusteet
mikä on normaalia unohtamista
milloin muistia on syytä tutkia

Aivoterveyden edistämisen näkökulma:
stressin säätely, uni ja palautuminen
liikunnan vaikutukset aivoterveyteen
kognitiivinen ergonomia

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.
Kevätlukukausi 1.1.2023-31.7.2023. Kesälukukausi 2.5.2023-31.8.2023. ​Syyslukukausi 1.8.2023–31.12.2023.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Verkkotentti, jossa on 30 kysymystä (30 pistettä) ja aikaa vastaamiseen 40 minuuttia
Hyväksytty suoritus edellyttää vähintään 21 pistettä
Voit tehdä tentin kaksi kertaa
Arviointi hyväksytty-hylätty.
Suoritettuasi tentin hyväksytysti opintosuoritukset kirjataan opintojakson päätyttyä Xamkin opiskelijarekisteri Peppiin 3-4 viikon kuluessa.