Basics of mental sports coaching (3 cr)

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Course material

Learn-alustalla oleva materiaali.

Timing of exams and assignments

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy verkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Student workload

3 opintopistettä eli 81 tuntia

Course part description

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.
Kevätlukukausi 1.1.2023-31.7.2023. Kesälukukausi 2.5.2023-31.8.2023. ​Syyslukukausi 1.8.2023–31.12.2023.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

ARVIOINNIN KOHTEET
Tentti, jossa on 30 kysymystä.
Maksimipistemäärä on 30, josta on saatava vähintään 21 pistettä
Voit suorittaa tenttiä kaksi kertaa
Arviointi hyväksytty - hylätty
Suoritettuasi tentin hyväksytysti opintosuoritukset kirjataan opintojakson päätyttyä Xamkin opiskelijarekisteri Peppiin 3-4 viikon kuluessa.