Physical Education 1 (2 cr)
Code: VV00CZ15-3030
General information
- Enrollment
-
21.08.2023 - 01.09.2023
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
01.08.2023 - 31.12.2023
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Local portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Korkeakoulupalvelut en
- Campus
- Kotka Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 20 - 40
- Teachers
- Marja-Sisko Luode
- Teacher in charge
- Marja-Sisko Luode
- Groups
-
VV2023-2024Optional studies 2023-2024
- Course
- VV00CZ15
Objective
Student will become familiar with the sporting and physical exercise possibilities and places/premisies of Xamk, find suitable activities for him/herself and understand the good physical condition to support the studies. Main target is to increase the physical condition.
Content
Basic sports and physical exercises, team sports, introduction to sporting possibilities, become familiar with new sports and creating and following own sporting and physical exercise programme according to given instructions.
Course material
Tarvitset tavallisen liikunta-asun ja sisäpelikengät tms. Muut välineet saadaan koululta tai eri liikuntapaikoilta. Muu materiaali ja ohjeet Learnin kautta ja tunneilla.
Study forms and methods
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
RDI and work-related cooperation
Opintojaksolla ei ole TKI ja työelämäyhteistyötä
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty