Liikunta 4 (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00DF99-3027
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
08.01.2024 - 14.01.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
01.01.2024 - 28.04.2024
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Lähiosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Korkeakoulupalvelut
- Toimipiste
- Kouvolan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 20 - 40
- Opettajat
- Marja-Sisko Luode
- Vastuuopettaja
- Marja-Sisko Luode
- Ryhmät
-
VV2023-2024Valinnaiset opinnot 2023-2024
- Opintojakso
- VV00DF99
Toteutuksella on 3 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 5 t 15 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
To 11.04.2024 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 18.04.2024 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 25.04.2024 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
Tavoitteet
Opiskelija osaa suunnitella oman kunto/harjoitusohjelmansa, pystyy toteuttamaan sen sekä arvioi sen toimivuutta käytännössä, minkä perusteella pystyy tekemään jatkosuunnitelman.
Sisältö
Opiskelija tekee oman kunto/harjoitusohjelman tavoitteineen annettujen ohjeiden mukaisesti ja toteuttaa sen. Toteutukseen voi sisällyttää myös Xamk-liikunnan tunteja. Opintojakson hyväksyminen edellyttää hyväksyttyä suunnitelmaa, toteutusta, arviointia ja jatkosuunnitelman tekemistä.
Opiskelumateriaali
Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat, jos osallistut yhteisille tunneille.
Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 4 kurssilla opiskelija voi tehdä ohjeiden mukaan oman liikuntasuunnitelman ja toteuttaa sen annettujen ohjeiden mukaan tai osallistua tavalliseen tapaan yhteisille tunneille viikoittain.
Lisäksi voit sisällyttää ns. yhteisiä liikuntayhteisten tuntien lisäksi koulun järjestämiä ilta-tai lajikursseja.
Tunneilla pääset edelleen kokeilemaan uutta sekä vanhaa ja samalla tutustut muihin opiskelijoihin sekä kaupungin liikuntapaikkoihin ja niiden tarjontaan.
Yhteisillä tunneilla käytössä on ns. kotisalina on Haanojan urheiluhalli (Myllypuronkatu, Kouvola), jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan.
Yhteiset tunnit pidetään torstaisin iltapäivällä.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
Lisätietoja opiskelijoille
Mikäli osallistut yhteisille tunneille: liikunta-asu (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat.
Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Annettujen tehtävien/suunnitelman teko, toteutus ja arviointi ja/tai aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunneilla ja mikäli korvaat osan muilla koulun järjestämille liikunnoilla, niistä ohjaajan vahvistus.
---> hyväksytty