Exercise physiology (5 cr)
Code: AV00FE97-3001
General information
- Timing
-
13.01.2025 - 25.05.2025
Implementation is running.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 0.5 cr
- Virtual portion
- 4.5 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Unit
- Open UAS and Continuing education
- Campus
- Kotka Campus
- Teaching languages
- Finnish
Objective
• Perehdyt liikunnan terveysvaikutuksiin.
• Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.
• Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.
• Ymmärrät, miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn etenkin tuki- ja liikuntaelinsairauksien kohdalla.
Content
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?