Promoting Brain Health of Adults (3 cr)

Objective

Opit perustiedot aivojen toiminnasta ja rakenteesta.
Tunnet muistin toiminnan osa-alueet, mikä on normaalia unohtamista ja milloin muistia on syytä tutkia tarkemmin. Tiedät, miten muistitutkimuksiin ohjataan.
Hahmotat aivoterveyttä edistäviä tekijöitä. Opit perustiedot stressinsäätelyjärjestelmästä, stressin tunnistamisesta ja palautumisen merkityksestä. Tunnet unen keskeisimmät tehtävät ja opit hyvää unta sekä palautumista edistäviä tekijöitä. Opit liikunnan merkityksen aivoterveydelle, erityisesti miten liikunta vaikuttaa aivojen tiedonkäsittelytoimintoihin ja mielialaan. Ymmärrät mitä kognitiivisella ergonomialla tarkoitetaan, ja opit mitkä asiat tukevat kognitiivista ergonomiaa työelämässä.

Content

Osio 1: Aivojen toiminnan perusteet ja työikäisen muistin toiminta
- aivojen perusrakenne ja toiminnan perusteet
- muistin toiminnan perusteet
- mikä on normaalia unohtamista
- milloin muistia on syytä tutkia

Osio 2: Aivoterveyden edistämisen näkökulmia
- stressin säätely, uni ja palautuminen
- liikunnan vaikutukset aivoterveyteen
- kognitiivinen ergonomia

Course material

Opiskelumateriaali julkaistaan Learn-ympäristössä opintojakson alkaessa.

Study forms and methods

• Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena
• Opiskelu tapahtuu Learn-ympäristössä. Pääsy opintojaksoalustalle aukeaa opintojakson alkamispäivänä.

RDI and work-related cooperation

Mahdollisuus hyödyntää opintojaksolla opittuja asioita työelämän kehittämisessä aivoterveyden näkökulmasta.

Timing of exams and assignments

Opintojaksolla suoritetaan opintojakson päätteeksi verkkotentti.

Student workload

• 1 op vastaa noin 27 tuntia opiskelijan työtä. Työmäärä kuitenkin riippuu opiskelutaidoista ja aiemmasta osaamisesta.

Course part description

Aivojen toiminnan perusteet ja työikäisen muistin toiminta:
-aivojen perusrakenne ja toiminnan perusteet
-muistin toiminnan perusteet
-mikä on normaalia unohtamista
-milloin muistia on syytä tutkia

Aivoterveyden edistämisen näkökulma:
-stressin säätely, uni ja palautuminen
-liikunnan vaikutukset aivoterveyteen
-kognitiivinen ergonomia


Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Opintojakson arviointiasteikko: hyväksytty/hylätty.
Jotta kurssi on hyväksytty, sinun täytyy saada verkkotentistä vähintään 50% oikein.