Physical activity counseling and nutrition (5 cr)

Objective

You are able to plan and implement processess of physical activity counseling for clients.
You can plan and implement evidence-based physical activity counseling that maintains clients' motivation and commitment.
You know the most common Finnish national diseases and the physical activity methods to prevent them.
You know the basics of health-promoting nutrition and Finnish nutrition recommendations.

Content

How do client-centred and goal-oriented physical activity processes proceed?
What are different models of physical activity counseling and how can you use them in counseling work?
How do you use evidence-based information in physical activity counseling?
What do motivation levels mean and to account for them in physical activity counseling?
How do you support clients' motivation and commitment to health-promoting lifestyles?
How do you pay attention to nutrition in planning and instructing health-promoting physical exercises?
What are the most typical Finnish national diseases and how to prevent them through physical activity counseling?
What are the Finnish nutrition recommendations?
What does health-promoting diet include and how to support its implementation?

Course material

Oppimateriaali muodostuu työelämäkäytänteiden mukaisella tavalla. Oppimisen tukena hyödynnetään tarveperusteisesti erilaisia viestinnällisiä ympäristöjä.

Study forms and methods

Opintojakso toteutuu teoreettisen viitekehyksen ymmärryksestä ja toteutuu simulaatiopedagogiikan kautta toteutuvina case-tilanteina. Opintojakso sisältää niin ryhmässä tapahtuvaa oppimista kuin itsenäsitä työtä.

RDI and work-related cooperation

Liikunnan koulutuksen pedagoginen kivijalka rakentuu tiiviiseen yhteistyöhön työelämän ja alueellisten kehittämistarpeiden näkökulmiin nojaten. Tämä usein miten tarkoittaa sitä, että oppiminen sidotaan työelämän aitoihin konteksteihin, mikä määrittelee opintojakson menetelmällisiä ja sisällöllisiä tarpeita. Tällä opintojaksolla simulaatiotilanteet vastaavat työelämän aitoihin tilanteisiin. .

Timing of exams and assignments

Osaamisen kehittämisen tukena käytetään monipuolisia ja oppimista ja ammatillista kehittymistä edistäviä arviointimenetelmiä. Määräajat määrittyvät orientaatiotunneilla.

Student workload

Opiskelijan työmäärä määräytyy keskiarvollisesti opintojakson opintopistemäärästä, joka voi jakaantua monella eri tavalla kuten itsenäisenä- ja tiimityöskentelynä ja työelämän case-työskentelynä.

Evaluation scale

1-5

Assessment methods and criteria

Osaamisen kehittämisen tukena käytetään monipuolisia sekä oppimista ja ammatillista kehittymistä edistäviä arviointimenetelmiä. Opintojakson orientaatiotunnilla kerrotaan tarkemmin arviointimenetelmistä ja arviointikriteereistä. Opiskelijan velvoitteena on osallistua orientaatiotunneille, jotta opintojakson tarkemmat ohjeet ja työelämäpedagogiset prosessit ovat selviä heti opintojakson alussa.