Liikunta 4 (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00DF99-3033
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
07.04.2025 - 21.04.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
01.08.2025 - 31.12.2025
Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Lähiosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Korkeakoulupalvelut
- Toimipiste
- Kouvolan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 20 - 40
- Opettajat
- Marja-Sisko Luode
- Vastuuopettaja
- Marja-Sisko Luode
- Ryhmät
-
VV2025-2026Valinnaiset opinnot 2025-2026
- Opintojakso
- VV00DF99
Toteutuksella on 15 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 26 t 15 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
To 04.09.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 11.09.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 18.09.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 25.09.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 02.10.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 09.10.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 16.10.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 30.10.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 06.11.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 13.11.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 20.11.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 27.11.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 04.12.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 11.12.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
To 18.12.2025 klo 14:30 - 16:15 (1 t 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
Tavoitteet
Opiskelija osaa suunnitella oman kunto/harjoitusohjelmansa, pystyy toteuttamaan sen sekä arvioi sen toimivuutta käytännössä, minkä perusteella pystyy tekemään jatkosuunnitelman.
Sisältö
Opiskelija tekee oman kunto/harjoitusohjelman tavoitteineen annettujen ohjeiden mukaisesti ja toteuttaa sen. Toteutukseen voi sisällyttää myös Xamk-liikunnan tunteja. Opintojakson hyväksyminen edellyttää hyväksyttyä suunnitelmaa, toteutusta, arviointia ja jatkosuunnitelman tekemistä.
Opiskelumateriaali
Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat, jos osallistut yhteisille tunneille. Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Mikäli teet verkkoversion, voit järjestellä itse omat lajisi ja niihin liittyvät välineet.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 4 kurssilla opiskelija voi tehdä ohjeiden mukaan oman liikuntasuunnitelman ja toteuttaa sen annettujen ohjeiden mukaan tai osallistua tavalliseen tapaan yhteisille tunneille viikoittain.
Lisäksi voit sisällyttää ns. yhteisiä liikuntayhteisten tuntien lisäksi koulun järjestämiä ilta-tai lajikursseja.
Tunneilla pääset edelleen kokeilemaan uutta sekä vanhaa ja samalla tutustut muihin opiskelijoihin sekä kaupungin liikuntapaikkoihin ja niiden tarjontaan.
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan.
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen, mikäli osallistut yhteisille tunneille.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojaksolla ei ole TKI ja työelämäyhteistyötä ellei erikseen sovita vaihtoehtoisesta toteuttamisesta
Tenttien ja tehtävien ajoittuminen
Opintojaksolla ei ole tenttejä.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Annettujen tehtävien/suunnitelman teko, toteutus ja arviointi ja/tai aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunneilla ja mikäli korvaat osan muilla koulun järjestämille liikunnoilla, niistä ohjaajan vahvistus.
---> hyväksytty