Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 4 (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00DF99-3033

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
07.04.2025 - 21.04.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
Ajoitus
01.08.2025 - 31.12.2025
Toteutus ei ole vielä alkanut.
Opintopistemäärä
2 op
Lähiosuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Korkeakoulupalvelut
Toimipiste
Kouvolan kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
20 - 40
Opettajat
Marja-Sisko Luode
Vastuuopettaja
Marja-Sisko Luode
Ryhmät
VV2025-2026
Valinnaiset opinnot 2025-2026
Opintojakso
VV00DF99

Toteutuksella on 15 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 26 t 15 min.

Aika Aihe Tila
To 04.09.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 11.09.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 18.09.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 25.09.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 02.10.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 09.10.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 16.10.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 30.10.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 06.11.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 13.11.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 20.11.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 27.11.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 04.12.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 11.12.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
To 18.12.2025 klo 14:30 - 16:15
(1 t 45 min)
Liikunta 1, 2, 3, 4
Opettajan ohjelman mukaan
Muutokset varauksiin voivat olla mahdollisia.

Tavoitteet

Opiskelija osaa suunnitella oman kunto/harjoitusohjelmansa, pystyy toteuttamaan sen sekä arvioi sen toimivuutta käytännössä, minkä perusteella pystyy tekemään jatkosuunnitelman.

Sisältö

Opiskelija tekee oman kunto/harjoitusohjelman tavoitteineen annettujen ohjeiden mukaisesti ja toteuttaa sen. Toteutukseen voi sisällyttää myös Xamk-liikunnan tunteja. Opintojakson hyväksyminen edellyttää hyväksyttyä suunnitelmaa, toteutusta, arviointia ja jatkosuunnitelman tekemistä.

Opiskelumateriaali

Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat, jos osallistut yhteisille tunneille. Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Mikäli teet verkkoversion, voit järjestellä itse omat lajisi ja niihin liittyvät välineet.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 4 kurssilla opiskelija voi tehdä ohjeiden mukaan oman liikuntasuunnitelman ja toteuttaa sen annettujen ohjeiden mukaan tai osallistua tavalliseen tapaan yhteisille tunneille viikoittain.
Lisäksi voit sisällyttää ns. yhteisiä liikuntayhteisten tuntien lisäksi koulun järjestämiä ilta-tai lajikursseja.

Tunneilla pääset edelleen kokeilemaan uutta sekä vanhaa ja samalla tutustut muihin opiskelijoihin sekä kaupungin liikuntapaikkoihin ja niiden tarjontaan.
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan.
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen, mikäli osallistut yhteisille tunneille.

Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksolla ei ole TKI ja työelämäyhteistyötä ellei erikseen sovita vaihtoehtoisesta toteuttamisesta

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Annettujen tehtävien/suunnitelman teko, toteutus ja arviointi ja/tai aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunneilla ja mikäli korvaat osan muilla koulun järjestämille liikunnoilla, niistä ohjaajan vahvistus.
---> hyväksytty

Siirry alkuun