Liikuntafysiologia (5op)
Toteutuksen tunnus: AV00FE97-3002
Toteutuksen perustiedot
- Ajoitus
- 01.08.2026 - 31.12.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 1 op
- Virtuaaliosuus
- 4 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Yksikkö
- Avoin AMK ja täydennyskoulutus
- Toimipiste
- Kotkan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Opettajat
- Niko Leinonen
- Vastuuopettaja
- Niko Leinonen
- Ryhmät
-
AVKKDIPLKUNT26Avoin AMK, Kuntouttavan harjoittelun personal trainer korkeakouludiplomi
- Opintojakso
- AV00FE97
Toteutukselle Liikuntafysiologia AV00FE97-3002 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Tavoitteet
• Perehdyt liikunnan terveysvaikutuksiin.
• Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.
• Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.
• Ymmärrät, miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn etenkin tuki- ja liikuntaelinsairauksien kohdalla.
Sisältö
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?