Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00DO21-3003

Toteutuksen perustiedot

Ilmoittautumisaika: 12.04.2021 - 25.04.2021
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.

Ajoitus: 12.01.2021 - 31.12.2021
Toteutus on päättynyt.

Opintopistemäärä: 5 op

Lähiosuus: 0 op

Virtuaaliosuus: 5 op

Yksikkö: Vanha_Avoin AMK ja täydennyskoulutus (vanhettu)

Toimipiste: E-kampus

Opetuskielet: suomi

Paikat: 1 - 100

Koulutus: Fysioterapeuttikoulutus

Opettajat: Heidi Väisänen

Vastuuopettaja: Heidi Väisänen

Ryhmät: VV2021-2022
Valinnaiset opinnot 2021-2022

Opintojakso: AV00DO21

Toteutukselle AV00DO21-3003 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin

Sisältö

Mitä tietoinen läsnäolo on?
Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin

Lisätietoja opiskelijoille

Ammattiliittojen opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot tiistaisin 24.8. alkaen. Suoritusaika on 3 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.

Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti.
Kesällä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 4.5.2021.
Syksyllä opintoja suorittavat aloittavat opinnot 1.9.2021.
Opintojakson suoritusaika on 3kk ja opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään opintojaksoavain Learniin viimeistään opintojen alkamispäivänä.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty