Siirry suoraan sisältöön

Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)

Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3003

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
06.04.2023 - 21.04.2023
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
Ajoitus
04.09.2023 - 31.12.2023
Toteutus on päättynyt.
Opintopistemäärä
5 op
Lähiosuus
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
(Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö)
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
suomi
Koulutus
Liikunnanohjaajakoulutus
Opettajat
Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
LISA22SP
Liikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
Opintojakso
LI00EH51
Toteutukselle LI00EH51-3003 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.

Sisältö

- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?

Arviointiasteikko

1-5

Siirry alkuun