Siirry suoraan sisältöön

Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)

Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3003

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

06.04.2023 - 21.04.2023

Ajoitus

04.09.2023 - 31.12.2023

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö

Toimipiste

Savonlinnan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Koulutus

  • Liikunnanohjaajakoulutus

Opettaja

  • Anna-Kaisa Hokkanen

Vastuuopettaja

Vesa Väänänen

Ryhmät

  • LISA22SP
    Liikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
  • 05.09.2023 13:00 - 16:00, ORIENTAATIO / Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 12.09.2023 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 19.09.2023 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 26.09.2023 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 03.10.2023 13:00 - 16:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 10.10.2023 13:00 - 16:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 17.10.2023 08:15 - 12:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 31.10.2023 08:15 - 12:00, Simulaatio / Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 31.10.2023 13:00 - 16:30, Simulaatio / Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 07.11.2023 08:15 - 12:00, Simulaatio / Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 07.11.2023 13:00 - 16:15, Simulaatio / Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 14.11.2023 13:00 - 15:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003
  • 28.11.2023 13:00 - 15:00, Reflektiopöytä ja opintojaksopalaute /Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3003

Tavoitteet

- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.

Sisältö

- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?

Arviointiasteikko

1-5