Itsemyötätunnolla hyvinvointia elämään (3 op)
Toteutuksen tunnus: AV00EQ01-3004
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
07.04.2025 - 21.04.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
-
14.01.2025 - 31.12.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 3 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 3 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Avoin AMK ja täydennyskoulutus
- Toimipiste
- E-kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 1 - 200
- Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
- Avoin ammattikorkeakoulu
- Opettajat
- Mari Sarjanen
- Vastuuopettaja
- Mari Sarjanen
- Ryhmät
-
VV2024-2025Valinnaiset opinnot 2024-2025
-
VV2025-2026Valinnaiset opinnot 2025-2026
- Opintojakso
- AV00EQ01
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuasi sinä
- olet perehtynyt itsemyötätuntoon liittyvään tutkittuun tietoon ja monipuolisiin käytännön harjoituksiin
- tiedät mitä itsemyötätunto ja haitallinen itsekritiikki ovat
- olet perehtynyt tietoiseen läsnäoloon osana itsemyötätuntotaitoja
- olet harjoitellut itseen kohdistuvaa itsemyötätuntoa
Sisältö
Itsemyötätunto-kurssi on verkkokurssi, joka sisältää luentoja ja runsaasti monipuolisia harjoituksia vahvistamaan itsemyötätunnon taitoa. Materiaalin avulla opettelet tunnistamaan mitä on itsemyötätunto, haitallinen itsekritiikki ja vahvistat tietoisuustaitojasi. Verkkokurssin kaikki materiaali on sähköisesti learn-alustalla.
Opiskelumateriaali
Learn alustalla oleva materiaali
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena
•Opiskelu tapahtuu Learn-ympäristössä. Pääsy opintojaksoalustalle aukeaa opintojakson alkamispäivänä.
Tenttien ja tehtävien ajoittuminen
Verkkokurssilla ei ole aikaan sidottuja osioita, vaan voit opiskella omaan tahtiisi oman opiskeluoikeusaikasi aikana.
Opiskelijan työmäärä
3 op = 81 tuntia. Opiskelun tuntimäärään vaikuttaa opiskelijan aiempi osaaminen.
Toteutuksen osien kuvaus
Mitä itsemyötätunto on?
Itsemyötätuntoon liittyvää tutkimustietoa
MItä itsekritiikki on?
Itsekritiikkiin liittyvä tutkimustietous
Itsemyötätunnon lisäämiseen ja itsekritiikin vähentämiseen liittyviä harjoituksia
Lisätietoja opiskelijoille
Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Kurssiin sisältyy verkkotentti, jossa on monivalintoja, väittämiä ja yhdistämisiä.
Tentissä on 30 kysymystä (30 pistettä) ja hyväksytty suoritus edellyttää vähintään 15 pistettä.
Arviointi hyväksytty - hylätty
Voit yrittää tenttiä kaksi kertaa