Opinto-opas

Tavoitteet

Opintojakson suoritettuasi sinä
- olet perehtynyt itsemyötätuntoon liittyvään tutkittuun tietoon ja monipuolisiin käytännön harjoituksiin
- tiedät mitä itsemyötätunto ja haitallinen itsekritiikki ovat
- olet perehtynyt tietoiseen läsnäoloon osana itsemyötätuntotaitoja
- olet harjoitellut itseen kohdistuvaa itsemyötätuntoa

Sisältö

Itsemyötätunto-kurssi on verkkokurssi, joka sisältää luentoja ja runsaasti monipuolisia harjoituksia vahvistamaan itsemyötätunnon taitoa. Materiaalin avulla opettelet tunnistamaan mitä on itsemyötätunto, haitallinen itsekritiikki ja vahvistat tietoisuustaitojasi. Verkkokurssin kaikki materiaali on sähköisesti learn-alustalla.

Opiskelumateriaali

Learn alustalla oleva materiaali

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena
•Opiskelu tapahtuu Learn-ympäristössä. Pääsy opintojaksoalustalle aukeaa opintojakson alkamispäivänä.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Verkkokurssilla ei ole aikaan sidottuja osioita, vaan voit opiskella omaan tahtiisi oman opiskeluoikeusaikasi aikana.

Opiskelijan työmäärä

3 op = 81 tuntia. Opiskelun tuntimäärään vaikuttaa opiskelijan aiempi osaaminen.

Toteutuksen osien kuvaus

Mitä itsemyötätunto on?
Itsemyötätuntoon liittyvää tutkimustietoa
MItä itsekritiikki on?
Itsekritiikkiin liittyvä tutkimustietous
Itsemyötätunnon lisäämiseen ja itsekritiikin vähentämiseen liittyviä harjoituksia

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Kurssiin sisältyy verkkotentti, jossa on monivalintoja, väittämiä ja yhdistämisiä.
Tentissä on 30 kysymystä (30 pistettä) ja hyväksytty suoritus edellyttää vähintään 15 pistettä.
Arviointi hyväksytty - hylätty
Voit yrittää tenttiä kaksi kertaa