Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3007
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
04.11.2024 - 17.11.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
13.01.2025 - 31.05.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
- Toimipiste
- Savonlinnan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
- Opettajat
- Anna-Kaisa Hokkanen
- Vastuuopettaja
- Outi Pyöriä
- Ryhmät
-
LISA24KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- Opintojakso
- LI00EH51
Toteutuksella on 16 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 47 t 15 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
Ti 14.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus / ORIENTAATIO |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 21.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 28.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 04.02.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 11.02.2025 klo 12:30 - 14:30 (2 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA420
Teorialuokka
|
|
Ti 18.02.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
Teams
|
|
Ti 04.03.2025 klo 12:45 - 16:00 (3 t 15 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 11.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 18.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 25.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA420
Teorialuokka
|
|
Ti 01.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 08.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
IOP -työskentely
|
|
Ti 15.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 22.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 29.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
IOP -työskentely
|
|
Ti 06.05.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
Opintojaksopalaute verkossa
|
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointiasteikko
1-5