Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3007
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
04.11.2024 - 17.11.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
13.01.2025 - 31.05.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
- Toimipiste
- Savonlinnan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
- Opettajat
- Anna-Kaisa Hokkanen
- Vastuuopettaja
- Outi Pyöriä
- Ryhmät
-
LISA24KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- Opintojakso
- LI00EH51
Toteutuksella on 16 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 47 t 15 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
Ti 14.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus / ORIENTAATIO |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 21.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 28.01.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 04.02.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 11.02.2025 klo 12:30 - 14:30 (2 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA420
Teorialuokka
|
|
Ti 18.02.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
Teams
|
|
Ti 04.03.2025 klo 12:45 - 16:00 (3 t 15 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 11.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 18.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 25.03.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA420
Teorialuokka
|
|
Ti 01.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA027
Koti-simulaatiotila
SA064 Debriefing-tila |
|
Ti 08.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
IOP -työskentely
|
|
Ti 15.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 22.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
SA424
Teorialuokka
|
|
Ti 29.04.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
IOP -työskentely
|
|
Ti 06.05.2025 klo 13:00 - 16:00 (3 t 0 min) |
Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007 |
Opintojaksopalaute verkossa
|
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointi
Osaat
a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.
b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.
c. hahmottaa tehtäväkokonaisuuksia.
d. toimia asiakkaiden, käyttäjien, kohderyhmien kanssa.
e. käyttää keskeisiä oman alan malleja, menetelmiä, ohjelmistoja ja tekniikoita.
f. toimia ryhmän jäsenenä tavoitteellisesti.
g. perustella toimintaansa oman alan eettisten periaatteiden mukaisesti.
Arviointiasteikko
1-5