Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3007
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
04.11.2024 - 17.11.2024
Ajoitus
13.01.2025 - 31.05.2025
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Outi Pyöriä
Ryhmät
-
LISA24KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 14.01.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 21.01.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 28.01.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 04.02.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 11.02.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 18.02.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 04.03.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 11.03.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 18.03.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 01.04.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 08.04.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 15.04.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 22.04.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 29.04.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 06.05.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
- 13.05.2025 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3007
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointiasteikko
1-5