Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (5 op)
Toteutuksen tunnus: AV00DO21-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ajoitus
-
14.01.2019 - 31.12.2019
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Vanha_Avoin AMK ja täydennyskoulutus (vanhettu)
- Toimipiste
- E-kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 1 - 10
- Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
- Sairaanhoitajakoulutus
- Ryhmät
-
VV2018-2019Valinnaiset opinnot 2018-2019
- Opintojakso
- AV00DO21
Tavoitteet
Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin
Sisältö
Mitä tietoinen läsnäolo on?
Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin
Arviointi
Hyväksytty/Hylätty
Lisätietoja opiskelijoille
Opintojaksolla on avoinna viisi paikkaa Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijoille. HAMKilaiset ilmoittautuvat opintojaksolle 15.8.-30.8. oman ilmoittautumislinkin kautta. Opintojakso alkaa 3.9. ja sen suoritusaika on 2-4 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty