Elämäntapamuutos ja sen tukeminenLaajuus (5 op)

Osaamistavoitteet

Tunnistat hyvinvoinnin keskeiset ulottuvuudet.
Tunnistat elämäntapamuutoksen vaiheet ja elämäntapamuutokseen vaikuttavat tekijät.
Ymmärrät miten elämäntapamuutosta voidaan tukea. Osaat kuvata motivoivan haastattelun periaatteet. Osaa antaa palautetta motivoivasti.

Sisältö

Mitä elämänlaatu tarkoittaa ja mitkä tekijät lisäävät elämänlaatua?
Mitkä ovat elämäntapamuutoksen vaiheet?
Mitkä tekijät motivoivat elämäntapamuutokseen? Miten vahvuudet tunnistetaan?
Millaisia haasteita elämäntapamuutokseen voi liittyä? Mitä resilienssi tarkoittaa?
Miten elämäntapamuutosta voidaan tukea?
Mitä motivoiva haastattelu on ja miten annetaan palautetta motivoivasti?

Suoritustavat

Opiskelija osaa
a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.
b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.
c. hahmottaa tehtäväkokonaisuuksia.