Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Perehdyt psykologisiin mekanismeihin, jotka vaikuttavat fyysiseen aktiivisuuteen, hyvinvointiin sekä kilpaurheilijoiden suorituskykyyn.
Syvennät tietojasi fyysiseen aktiivisuuteen ja kilpaurheiluun liittyviin psykologisiin teorioihin, ja osaat soveltaa niitä.
Osaat tarkastella kriittisesti omaa toimintaa ja eettisiä ongelmakohtia urheilussa.
Syvennät taitojasi suunnitellessasi teoriapohjaisen harjoitusohjelman psyykkiset tekijät huomioiden.

Sisältö

Mikä merkitys motivaatiolla on fyysiseen aktiivisuuteen, kilpaurheilijoiden suorituskykyyn ja hyvinvointiin?
Miten stressi vaikuttaa urheilijoiden kilpailuissa suoriutumiseen?
Miten itsesäätely tukee fyysistä aktiivisuutta sekä kilpaurheilijoiden kehittymistä?
Miten psykososiaaliset tekijät vaikuttavat hyvinvointiin urheilun aloilla?
Miten havaita ja tunnistaa psyykkiseen terveyteen liittyviä haasteita urheilussa?