Siirry suoraan sisältöön

Avaimet elämäntapamuutokseen osa 2: VoimaharjoitteluLaajuus (5 op)

Tunnus: AV00DM11

Laajuus

5 op

Opetuskieli

  • suomi

Osaamistavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.

Ilmoittautumisaika

07.11.2022 - 18.11.2022

Ajoitus

03.01.2023 - 31.12.2023

Laajuus

5 op

Virtuaaliosuus (op)

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 100

Tutkinto-ohjelma
  • Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
  • Jouni Korhonen
Vastuuhenkilö

Jouni Korhonen

Opiskelijaryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaalit koostuvat n. 20h videoluentoja, näiden luentojen PDF-materiaaleista, luentojen ladattavista audiotiedoista sekä kurssin aihealueeseen liittyvistä tehtävistä.

Tentit ja muut määräajat

Kaikki kurssin materiaalit aukeavat välittömästi kirjautumisen yhteydessä ja ne voi käydä läpi oman aikataulun mukaan opiskeluajan puitteissa.

Kurssiin kuuluu yksi vapaaehtoinen välitentti sekä kurssin lopputentti. Lopputentti suoritetaan verkkokokeena, siinä ei ole aikarajaa ja kokeilukertoja on yksi.

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan työmäärä vastaa XAMK:n 5op määrittämää työmäärää.

Toteutuksen osien kuvaus

Katso kurssin esittely: https://www.trainingfoundationacademy.fi/rjaclgqp

Lisätietoja opiskelijoille

Campusonlineopiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot 10.1.2023 alkaen. Suoritusaika on 3 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Loppukokeen kokeileminen on pakollista, mutta vaikka sitä ei läpäise, voi kurssista saada 4op sekä HYV. merkinnän jos on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen.

Numeerinen arvostelu alkaa kun on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen sekä saa loppukokeesta vähintään 60% pisteistä oikein.

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.

Ilmoittautumisaika

06.04.2022 - 22.04.2022

Ajoitus

01.08.2022 - 31.12.2022

Laajuus

5 op

Virtuaaliosuus (op)

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 100

Tutkinto-ohjelma
  • Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
  • Jouni Korhonen
Vastuuhenkilö

Jouni Korhonen

Opiskelijaryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaalit koostuvat n. 20h videoluentoja, näiden luentojen PDF-materiaaleista, luentojen ladattavista audiotiedoista sekä kurssin aihealueeseen liittyvistä tehtävistä.

Tentit ja muut määräajat

Kaikki kurssin materiaalit aukeavat välittömästi kirjautumisen yhteydessä ja ne voi käydä läpi oman aikataulun mukaan opiskeluajan puitteissa.

Kurssiin kuuluu yksi vapaaehtoinen välitentti sekä kurssin lopputentti. Lopputentti suoritetaan verkkokokeena, siinä ei ole aikarajaa ja kokeilukertoja on yksi.

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan työmäärä vastaa XAMK:n 5op määrittämää työmäärää.

Toteutuksen osien kuvaus

Katso kurssin esittely: https://www.trainingfoundationacademy.fi/rjaclgqp

Lisätietoja opiskelijoille

Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään kirjautumistiedot viimeistään opintojen alkamispäivänä. Syksyn opintoihin ilmoittautuneilla aloituspäivämäärä on 1.9.2022. Opintojakson suoritusaika on 2 kk.

Ammattiliittojen opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot 3.1.2022 alkaen. Suoritusaika on 2 kk.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Loppukokeen kokeileminen on pakollista, mutta vaikka sitä ei läpäise, voi kurssista saada 4op sekä HYV. merkinnän jos on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen.

Numeerinen arvostelu alkaa kun on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen sekä saa loppukokeesta vähintään 60% pisteistä oikein.

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.

Ilmoittautumisaika

06.04.2022 - 22.04.2022

Ajoitus

03.01.2022 - 31.07.2022

Laajuus

5 op

Virtuaaliosuus (op)

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 100

Tutkinto-ohjelma
  • Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
  • Jouni Korhonen
Vastuuhenkilö

Jouni Korhonen

Opiskelijaryhmät
  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaalit koostuvat n. 20h videoluentoja, näiden luentojen PDF-materiaaleista, luentojen ladattavista audiotiedoista sekä kurssin aihealueeseen liittyvistä tehtävistä.

Tentit ja muut määräajat

Kaikki kurssin materiaalit aukeavat välittömästi kirjautumisen yhteydessä ja ne voi käydä läpi oman aikataulun mukaan opiskeluajan puitteissa.

Kurssiin kuuluu yksi vapaaehtoinen välitentti sekä kurssin lopputentti. Lopputentti suoritetaan verkkokokeena, siinä ei ole aikarajaa ja kokeilukertoja on yksi.

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan työmäärä vastaa XAMK:n 5op määrittämää työmäärää.

Toteutuksen osien kuvaus

Katso kurssin esittely: https://www.trainingfoundationacademy.fi/rjaclgqp

Lisätietoja opiskelijoille

Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään kirjautumistiedot viimeistään opintojen alkamispäivänä. Kesän opintoihin ilmoittautuneilla aloituspäivämäärä 2.5.2022. Syksyn opintoihin ilmoittautuneilla aloituspäivämäärä on 1.9.2022. Opintojakson suoritusaika on 2 kk.

Ammattiliittojen opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot 3.1.2022 alkaen. Suoritusaika on 2 kk.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Loppukokeen kokeileminen on pakollista, mutta vaikka sitä ei läpäise, voi kurssista saada 4op sekä HYV. merkinnän jos on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen.

Numeerinen arvostelu alkaa kun on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen sekä saa loppukokeesta vähintään 60% pisteistä oikein.

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.

Ilmoittautumisaika

14.12.2020 - 14.01.2021

Ajoitus

05.01.2021 - 31.12.2021

Laajuus

5 op

Virtuaaliosuus (op)

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 10

Tutkinto-ohjelma
  • Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
  • Jouni Korhonen
Vastuuhenkilö

Jouni Korhonen

Opiskelijaryhmät
  • VV2020-2021
    Valinnaiset opinnot 2020-2021

Tavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaalit koostuvat n. 20h videoluentoja, näiden luentojen PDF-materiaaleista, luentojen ladattavista audiotiedoista sekä kurssin aihealueeseen liittyvistä tehtävistä.

Tentit ja muut määräajat

Kaikki kurssin materiaalit aukeavat välittömästi kirjautumisen yhteydessä ja ne voi käydä läpi oman aikataulun mukaan opiskeluajan puitteissa.

Kurssiin kuuluu yksi vapaaehtoinen välitentti sekä kurssin lopputentti. Lopputentti suoritetaan verkkokokeena, siinä ei ole aikarajaa ja kokeilukertoja on yksi.

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan työmäärä vastaa XAMK:n 5op määrittämää työmäärää.

Toteutuksen osien kuvaus

Katso kurssin esittely: https://www.trainingfoundationacademy.fi/rjaclgqp

Lisätietoja opiskelijoille

Campusonline-opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot joka kuukauden 1. tiistai 4.5. alkaen. Suoritusaika 2 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.

Ammattiliittojen opiskelijat:
Opiskelijoilla on mahdollista aloittaa opinnot joka kuukauden 1. tiistai 5.1.-1.6.2021. Suoritusaika on 2 kk.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Loppukokeen kokeileminen on pakollista, mutta vaikka sitä ei läpäise, voi kurssista saada 4op sekä HYV. merkinnän jos on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen.

Numeerinen arvostelu alkaa kun on katsonut vähintään 90% materiaaleista tehtävineen sekä saa loppukokeesta vähintään 60% pisteistä oikein.

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.

Ilmoittautumisaika

16.03.2020 - 27.03.2020

Ajoitus

07.01.2020 - 31.12.2020

Laajuus

5 op

Virtuaaliosuus (op)

5 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 10

Tutkinto-ohjelma
  • Jalkaterapeuttikoulutus
  • Fysioterapeuttikoulutus
Opettaja
  • Jouni Korhonen
Vastuuhenkilö

Jouni Korhonen

Opiskelijaryhmät
  • VV2019-2020
    Valinnaiset opinnot 2019-2020

Tavoitteet

Osaamistavoitteet: Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.

Sisältö

Teemat: Kaikki ihmistoiminta perustuu voimantuotolle, joten sen eri muotojen ymmärtäminen ja kehittäminen ovat iso osa pysyvää elämäntapamuutosta; Voimaharjoittelun teoria sekä käytäntö (yli 150 liikkeen liikepankki).

Lisätietoja opiskelijoille

Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään 5.5.2020 linkki kirjautumiseen. Opintojakso alkaa 5.5.2020 ja sen suoritusaika on 2kk opiskelijan ensimmäisestä kirjautumisesta laskettuna. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa.
Opintojaksolle hyväksytään ensisijaisesti fysioterapeutti- ja jalkaterapeuttikoulutuksessa opiskelevia.

Arviointiasteikko

1-5

Lisätiedot

Sisältyy Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuteen (20op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Perusteiden peruste, ihminen, Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus ja Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen.