Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen. Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä. Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tunnet keskeisimmät periaatteet terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.

Sisältö

Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?