Terveysliikunta ja liikuntagerontologian perusteetLaajuus (5 op)
Tunnus: GE00FF64
Laajuus
5 op
Osaamistavoitteet
Ymmärrät terveyden ja liikunnan yhteenkuuluvuuden.
Tunnet terveysliikunnan osa-alueiden erilaisia harjoitusmuotoja.
Olet perehtynyt liikuntaneuvontaan sekä terveyden ja toimintakyvyn tukemiseen fyysisen aktiivisuuden avulla osana ammatillista toimintaa.
Tunnet liikunnan merkityksen ikääntyvien terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakykyyn.
Sisältö
Millaisia ovat terveysliikunnan suositukset?
Mitkä ovat fyysisen kunnon osa-alueet ja miten niitä harjoitetaan?
Miten eri liikuntalajeja voidaan soveltaa?
Miten laaditaan ja toteutetaan liikkumissuunnitelma?
Miten vanhenemismuutokset otetaan huomioon liikkumissuunnitelman suunnittelussa ja toteutuksessa?
Ilmoittautumisaika
07.04.2025 - 21.04.2025
Ajoitus
01.08.2025 - 29.05.2026
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Sosiaalialan ja toimintakyvyn edistämisen koulutusyksikkö
Toimipiste
Kouvolan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
20 - 50
Koulutus
- Geronomikoulutus
Opettaja
- Annele Urtamo
Vastuuopettaja
Annele Urtamo
Ryhmät
-
GEKV25SMGeronomi, monimuoto
Tavoitteet
Ymmärrät terveyden ja liikunnan yhteenkuuluvuuden.
Tunnet terveysliikunnan osa-alueiden erilaisia harjoitusmuotoja.
Olet perehtynyt liikuntaneuvontaan sekä terveyden ja toimintakyvyn tukemiseen fyysisen aktiivisuuden avulla osana ammatillista toimintaa.
Tunnet liikunnan merkityksen ikääntyvien terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakykyyn.
Sisältö
Millaisia ovat terveysliikunnan suositukset?
Mitkä ovat fyysisen kunnon osa-alueet ja miten niitä harjoitetaan?
Miten eri liikuntalajeja voidaan soveltaa?
Miten laaditaan ja toteutetaan liikkumissuunnitelma?
Miten vanhenemismuutokset otetaan huomioon liikkumissuunnitelman suunnittelussa ja toteutuksessa?
Opiskelumateriaali
Liikuntagerontologia ja ikääntyvien liikunta 5 op
Arviointiasteikko
1-5