Physical training based on performance analysisLaajuus (5 cr)
Course unit code: AV00DL10
General information
- Credits
- 5 cr
- Teaching language
- Finnish
- Institution
- Peppi
Objective
Urheilijan kokonaisvaltaisen ymmärryksen lisääminen urheilemisen, urheilijana kehittymisen ja valmentautumisen vaatimuksista. Oman lajin sekä lajin vaatimien ominaisuuksien harjoittamisen ymmärtäminen.
Content
Teemat: oman urheilulajin vaatimuksiin perehtyminen lajianalyysin kautta ja oman lajianalyysin tekeminen, valitsemasi fyysisen ominaisuuden testaus, ohjelmointi ja harjoittaminen.
Evaluation
Hyväksytty / hylätty. Hyväksytty suoritus edellyttää oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista. Tehtävien arviointikriteerit määritellään tehtävänannossa.
Further information
Sisältyy Huippu-urheilun perusteet -opintokokonaisuuteen (15op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Tavoitteellisen harjoittelun perusteet sekä Urheilijan hyvinvointi.