Nutrition of an athleteLaajuus (5 cr)

Objective

You can take into account nutritional knowledge in support of fitness and top sports.
You can apply nutrition knowledge in your own activities, as well as in the guidance and counseling of fitness enthusiasts and athletes.

Content

What is the context of nutrition and physical activity? What is meant by energy metabolism? How does physical activity affect your energy need, energy supply and energy use? How do nutrition and fluid balance influence recovering from sports and physical activity? How do you consider nutrition when guiding people in different physical activities?

Evaluation

Osaat
a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä
b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä
d. toimia asiakkaiden, käyttäjien, kohderyhmien kanssa

Further information

Tämä opintojakso sisältyy avoimen ammattikorkeakoulun WM Sport -polkuopintoihin. Opintojaksolle voivat ilmoittautua vain kyseisen ryhmän opiskelijat.