Terveyskäyttäytymisen psykologia (5op)

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuasi sinä:

• Ymmärrät, mitkä tekijät vaikuttavat yksilön terveyskäyttäytymiseen.
• Tiedät, mitä tarkoitetaan motivaatiolla.
• Ymmärrät, mikä on motivaation merkitys yksilön terveyteen liittyvissä elämänvalinnoissa.
• Tiedostat, miten voit motivoida yksilöä terveyteen liittyvien elämänmuutosten toteuttamisessa.

Sisältö

• Perinnöllisyyden ja persoonallisuuden vaikutukset terveyskäyttäytymiseen.
• Motivaatiopsykologian perusteet.
• Motivaatio terveyskäyttäytymisessä.
• Motivoinnin keinot muutosten toteuttamisessa.