Aivojen hyvinvointi - kognitiivinen ergonomiaLaajuus (5 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija - osaa käyttää aivoterveyteen ja aivotyön kuormittavuuteen sekä kognitiiviseen ergonomiaan liittyviä käsitteitä - osaa tunnistaa omien elintapojen yhteyden aivoterveyteen - tunnistaa aivotyössä esiintyvien kuormitustekijöiden piirteet ja niiden vaikutukset kuormittavuuteen - osaa tunnistaa eri työtehtävissä työn asettamien psykososiaalisten kuormitustekijöiden yhteyden omaan hyvinvointiin - tunnistaa työ- ja opiskeluyhteisössä olemassa olevien terveyttä tukevien lähiverkostojen mahdollisuudet - osaa suunnitella ja toteuttaa monipuolisen aivojen hyvinvointia edistävän viikkosuunnitelman huomioiden kuormitustekijät ja omat voimavarat - osaa arvioida aivojen hyvinvointia sujuvoittavien keinojen soveltuvuutta oman arkeen

Sisältö

- aivojen hyvinvointi edistämässä terveyttä - aivojen hyvinvointi tuottaa henkistä hyvinvointia ja mielenterveyttä - yksilöllisyys koetussa hyvinvoinnissa - aivoterveys - kognitiivinen ergonomia - aivotyön kuormittavuus - psykososiaaliset kuormitustekijät - aivotyön sujuvoittamisen keinot mukaanlukien lähiverkostot työ- ja opiskeluyhteisössä

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opiskelija osaa: - osoittaa perehtyneisyyden alan tietoperustaan - erottaa arkitiedon tutkitusta tiedosta - käyttää oikein useimpia alan käsitteitä - tunnistaa omia vahvuuksiaan ja kehittymistarpeitaan - osoittaa saavuttaneensa ydinosaamisen tavoitteet